全谷物早餐

简介

奶酪的香味和鲜虾的香味在烤箱里蔓延,一开烤箱门,满屋子都是香味,我要开始吃早饭了哈哈。。

原料

竹炭全麦面包, 奶酪片, 鲜虾, 苦菊, 樱桃, 绍酒, 盐

步骤

1鲜虾用开水煮熟,开水中加入少许盐、绍酒、入味去腥

2鲜虾去皮去头、留尾

3用牙签挑去两边的虾线

4竹炭全麦面包切小块,放上鲜虾

5在放上切成小块的奶酪片

6放入提前预热180度的烤箱,上下火烤3分钟,奶酪融化即可

小技巧

食尚小米告诉您吧!吃早餐的N大好处 1、1/3黄金营养,早上好吸收。 2、补充能力,保持活力一整天。 3、更容易建立良好的饮食习惯 4、更有助于集中注意力,工作和学习表现更出色 5、身形更苗条,更不容易发胖。


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