简介
作者只是纯分享！！！有问题的麻烦戳下面连结问ins原作者啊 其实大家都是觉得漂亮才撸的~~ 其实大家都是来秀杯子的..跟菜谱无关 -0- 我自己是觉得漂亮感兴趣做了分享建立菜谱的.. 在INS上看到的Detox Water很好奇~ 作者地址：http://instagram.com/detoxwater 步骤图都是转载作者的图片以及搭配模式~
Detox Water Recipes Fruit infused waters are natures own vitamin water. Cleanse & detoxify your body with these natural recipes you can make at home 研究了下大概就是在水果把水泡出味道就是天然的维他命水 可以排毒，很简单在家就可以做啦~~
下面步骤图都是那位大神的做法！ 乃们可以参考下，也可以戳连结去看挖！！ 我研究了下...基本上就是一大壶水+水果and蔬菜and草本植物冷藏 有1-2小时，有2-8小时...不加糖，冷水 感觉草本植物用薄荷的多，蔬菜多用黄瓜 有一篇专门说黄瓜的好处！！！
记得是一大壶水挖！！！ 乃们看图片里面杯子壶子都超级大的！！！
贴点趣事玩儿· ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
有妹纸一不小心放了自己喜欢的“西兰花” 有妹纸道出真谛：这个菜谱是秀杯子的！！！ 我要不要改菜谱名字：秀杯子！！！哈哈哈 现在不仅仅秀杯子，秀DIY杯垫的也有啦！ 有妹纸说她的作品是最丑的，但是太好喝被偷喝了 还有妹纸说：看到个妹纸说她作品是最丑的，我来给你垫底了 疑似发现有妹纸放了青菜叶子，不确定啊... 还有妹纸用了肉桂棒泡苹果说好好喝！！！ 还有妹子说这些是水果的洗澡水！！爱喝洗澡水 大家都好ins要举著拍照好咩！！ 有妹纸说不举著拍照就out没法出去见人了哈哈
有小伙伴连续喝了20多天，喝到10天得时候她有说皮肤变好啦~~ 当然是不熬夜健康作息的前提啦~~~ 反正春夏多喝水肯定是对身体好的呀 希望大家都皮肤如剥了皮的鸡蛋光滑水灵！ 麽麽哒
原料
水果 自己看搭配和其他作品, 蔬菜 一般只用到黄瓜, 草本植物 指的是薄荷、迷迭香等，不要用菜叶子, 一大壶冷水, 不加糖 冷藏才出好味道。。, 冷藏1-8小时（尽量久一点） 久一点才会出味道，1小时压根没啥味道, 胃不好的放到室温再喝, 目前反馈的：, 柠檬1-2片不要太多会很酸抢味道 小伙伴反馈菠萝+猕猴桃好喝, 我觉得椰汁+蓝莓好好喝，黄瓜也清新加薄荷 水果最好切薄点儿容易出味道, 大家可以看下小伙伴的搭配再做避免不喜欢的味道出现 蓝莓比较难入味, 请用水壶密封泡！！！ 用杯子敞开泡一天都没啥大味道, 要是觉得壶子不貌美可以泡好了倒杯子摆拍, 我一般晚上做冷藏一晚上隔天喝 小伙伴反馈24小时味道最佳最浓郁, 有问题麻烦仔细读小贴士！！！ 有问题麻烦仔细读小贴士！！！
步骤
1橘子×柠檬×青柠 柠檬×覆盆子×薄荷 柠檬×黄瓜×薄荷 黑莓×樱桃×青柠
2½ cucumber 1 lemon 2 sprigs rosemary One handful thyme One handful mint What To Do: Wash and thinly slice one lemon and ½ cucumber. Fill a pitcher with water. Add lemon slices, cucumber slices, and herbs. Refrigerate for 1 hour before serving. 半根黄瓜1个柠檬2枝迷迭香一小把百里香一小把薄荷。洗净，柠檬和黄瓜切薄片。装一大壶水加入柠檬片，黄瓜片，植物叶子。冷藏一小时后使用
3柠檬×草莓
4Açai Tea & Blueberry Infused Coconut Water 黑莓茶和蓝莓注入椰汁
5柠檬×黄瓜×薄荷 生姜×柠檬 honeydew×肉桂棒 蜜露×哈密瓜 有亲爱的告诉我honeydew是绿色的哈密瓜 蓝莓×石榴 橘子×芒果 草莓×薄荷 覆盆子×青柠 菠萝×柠檬 蓝莓×草莓 猕猴桃×薄荷×青柠 桃子×西瓜 一大壶水放入去皮切好的水果、蔬菜、植物叶子，放入冰箱2-8小时，时间取决于你想要得到多浓的味道
6一大壶水，覆盆子，去皮柚子，黄瓜梨子切片，新鲜薄荷，额外加切片柠檬，蔓越莓蓝莓。冰箱冷藏1 - 2小时。
7菠萝
8黄瓜+柠檬
9草莓+蓝莓+黄瓜
10Left: raspberries + orange + lemon + mint. Right: strawberries + oranges + lemon + mint. 左边：覆盆子+橙子+柠檬+薄荷 右边：草莓+橙子+柠檬+薄荷
11Orange + Lemon + Cucumber + Mint Detox Water via @thunder2805. Ingredients: 1-2 Litres of Water 1 Cucumber 1 Orange 1 Lemon 10-15 fresh mint leaves A handful of ice 橙色+柠檬汁+黄瓜+薄荷 1 - 2升的水+1黄瓜+1橙色+1柠檬10 - 15新鲜的薄荷叶子一把冰块
12Rosemary + Lime + Basil 迷迭香+青柠+罗勒
13Blueberry + Raspberry 蓝莓+覆盆子
14柠檬
15Raspberry + Lemon + Orange + Cucumber + Mint 覆盆子+柠檬+橙子+黄瓜+薄荷
16黄瓜+柠檬+薄荷
17蓝莓+青柠+薄荷
18橙子+蓝莓
19左边：草莓+冻蓝莓 右边：橙子+青柠+柠檬
20橙子+草莓 树莓+青柠+柠檬 西柚+柠檬
21柠檬
22黄瓜+柠檬
23蓝莓+橙子
24草莓 柠檬 黄瓜 柠檬
25蓝莓 橙子 青柠
26黄瓜 草莓 蓝莓
27柠檬 草莓
28猕猴桃 草莓 薄荷
29橙子 柠檬 黄瓜 薄荷
30作者没写，看图应该是： 树莓 西柚 黄瓜 柠檬 黄瓜 橙子 树莓
31橙子
32作者没写 不怎么看得清 应该是 西柚 柠檬 树莓
33树莓 橙子 柠檬 薄荷 草莓 橙子 柠檬 薄荷
34草莓
35柠檬
36生姜 柠檬 肉桂 树莓 蓝莓 草莓薄荷 chia seeds 薄荷 不知道chia seeds是啥
37柠檬 青柠
38柠檬 蓝莓 树莓
39树莓 柠檬 冰块 水 蓝莓 橙子 冰块 水 草莓 薄荷 冰块 水
40薄荷 柠檬 青柠 草莓
41柠檬
42青柠 薄荷
43冰巴西莓茶 + 黄瓜 + berries 不知道这个berries是树莓浆果
小技巧
大家看过来~~看过来~~
麻烦大家看过来！！！！！！！
对于以下问题小伙伴们都无语了！！！
蒋蒋是看到ins图好美丽才建菜谱分享的，我是外貌党 -0-
为什么觉得很淡没味道？（说实话听了玻璃心很受伤） 首先要找个水壶能密封的泡，要是用水杯敞开泡大半天都没啥味道 其次时间要够长，最好是冷藏，我一般晚上泡第二天喝 胃不好的可以从冰箱拿出来放到室温再喝，就很浓郁了.. 再者跟水果也有关系，要是柠檬橙子薄荷黄瓜什么的就味道很明显 不要泡个几十分钟就来吐槽没味道..就算柠檬水也得半小时一小时吧
为什么泡水喝？为什么不直接吃水果？（类似问题超无语） 首先大家肯定是觉得漂亮感兴趣才做的啊，好喝就再做啊 你要是没兴趣可以无视啊。。为毛问这种问题啊！！！ 就像是黄瓜胡萝卜番茄可以生吃但是大家会用来做菜嘛... 其次，对于我来说我超级不爱吃水果不爱喝水的 自己mix这种漂亮的水一个是赏心悦目督促自己多喝水 泡久了水果营养进去了~~ 做这个可以督促自己多喝好多水果，而且泡过的水果偶尔都会吃掉
4.超市就有水果水卖，为什么自己做？ 巨无语！！超市卖的都加工过那么多添加剂哪里健康。。 而且外面有蛋糕卖为什么自己在家做。。 为什么不下馆子吃饭要自己做饭.. 不都是为了健康，或者兴趣，或者就是喜欢嘛...
5.泡了的水果能不能吃？还好不好吃？ 能吃肯定能吃啊，至于好不好吃就看你用的什么水果啦。 要是蓝莓泡了一晚上还是挺好的，要是黄瓜就泡软了不好吃了.. 我基本上秉承贵的水果拌酸奶吃的原则..便宜的就倒掉 而且泡一天了营养到水里面都喝掉了也不会多可惜啦 本来你要是平时泡柠檬水，最后也不会吃柠檬片吧~~ 大家都是勤俭持家的好厨娘麽麽哒~~
6.会不会泡出农药？ 吃蔬菜水果难道不会盐水泡洗干净么？ 就算是我自己种的薄荷我都会盐水泡然后一片片叶子轻轻搓洗 你自己都洗不干净你直接吃下去水果不也是有农药残留么...
7.瓶子水壶哪里买的？ 看到喜欢的大家自己留言问哈，我也不知道别人的哪里买的.. 不过可以去美丽说搜索“玻璃水壶”我看到好多好看的~~
8.蔬菜指的是什么？ 参考了作者所有的作品，她只用到了黄瓜.. 不过用脚趾头想也不可能放什么白菜啊茄子什么的吧 -0- 除非你是来自星星的小伙伴。。。
草本植物是什么？ 最常见的就是薄荷啦，还有迷迭香什么的，不懂的最好不要乱放，还是参考下作者的步骤图哈。。。
什么最好喝？应该怎么搭配？ 最好的就是按照作者的步骤图里面的搭配... 还有就是看其他小伙伴的搭配...大家都会写食材和口感的 目前呼声很高的是菠萝诶..我也打算去买来泡 水果最好切薄片或者小丁丁更容易入味... 榴梿香蕉什么的就不要放了啦...
