简介

overnight oatmeal#最近很流行的隔夜早餐燕麦粥，做法很简单：生燕麦打底（比即食燕麦口感更Q），铺上厚厚的一层酸奶，放进冰箱低温cook，第二天一早撒上各种喜欢的坚果和水果。

原料

燕麦, 酸奶, 水果, 坚果, 鸡蛋

步骤

1火龙果、红心猕猴桃、酸奶

2梨、柠檬汁、酸奶

3隔夜燕麦、红豆薏米、红心猕猴桃、香蕉、梨片、柠檬汁、酸奶

4隔夜燕麦、西柚、火龙果、白煮蛋

小技巧

最佳夏日早餐首选，冬天可以把酸奶换成热牛奶，味道一样好！隔夜燕麦我都是晚上洗干净用开水泡，第二天早上就可以吃啦！