五花肉, cook100烤肉料, 蒜薹, 胡萝卜
1五花肉切成三指宽的大片
2cook100烤肉料50克
3烤肉料用50克清水调匀，倒入五花肉低温腌制3个小时以上。（我另外还加了一汤匙的生抽进去一起腌制）
4蒜薹和胡萝卜切一指长的条
5把蒜薹和胡萝卜卷进腌制好的五花肉里，用牙签固定好封口。烤箱预热，180度、上下火、中层25分钟，中间拿出翻面一次