排毒，减肥，补血，消炎，增加抵抗力，等等
苹果3个 蓝莓2合, 牛油果2个 杨桃6个, 菠萝2个 芒果1个, 青木瓜1个 橙子4个, 本地番茄5个 香蕉6个, 奇异果6个 芦苇6支, 怀山一根, 柠檬4个, 蜜蜂5斤, 黑糖7斤
1先一把所有水果，工具 洗干净，风干水，
2控干水分的水果切片，稍微大点，也连皮一块切
3,把所有水果放入玻璃并里，最上面一层放入柠檬片，再放黑糖后，再倒入蜜糖，放八分满就行了，盖上盖子，不用扭
4前一个月内，每天都要打开盖子，用，干净无水，油的筷子把上层的水果压入液体里，以防上层变黑变霉