简介

三分钟之内可以搞定的早餐。夹心完全可以依据当天冰箱内容而定。这次只用了青豆和甜玉米粒，可依照自己口味换成生菜，kale，牛油果等等。

原料

法式长棍 （或者任何长面包）, tuna鱼罐头, 青豆, 甜玉米, 牛油果, 生菜, mozzarella cheese, black pepper/lemon pepper

步骤

1玉米和青豆过清水解冻，准备的过程把面包放到烤箱里面烤。

2把鱼肉，青豆，玉米在面包上铺好。撒一点黑椒或者柠檬pepper。再撒一点mozzarella cheese，搞定。