简介

减脂早餐记录地儿 每餐360-400卡

原料

无油青菜面, 白煮蛋, 无糖豆浆, 各种水果, 粗粮吐司, 燕麦片 等等等

步骤

1每餐必有碳水化合物 蛋白质 果蔬类 ~

2不定期更新 人懒好几天早上都吃差不多的 keke~

小技巧

怎么健康怎么来~