原料
猪肉 约360g, 现磨黑胡椒 1大勺, 洋葱 约1/2-1/3个, 姜 3片, 蒜 3瓣, 酱油 2大勺, 酱油膏 2大勺(1大勺=15ml), 米酒 约30ml(小半碗), 冰糖 8-9颗, 五香粉 1.5小勺
步骤
1猪肉剁馅
2洋葱切碎
3姜3片,偶不爱吃姜,所以切片,好挑出来
4蒜,3瓣,去皮切成蒜末
5锅内下少许油,抹抹匀,炒香姜片和蒜末
6然后下洋葱末,炒出香味,略带金黄
7下肉糜。因为锅内油真的不多哈,所以肉糜肯定很想变成肉饼,咱们不能给他机会!用铲子边翻,变给他铲铲散
8炒到变色,沿着锅边抢入酱油汁,炒出香味,再加米酒,煮沸,加黑胡椒粉,五香粉进去
9再加入冰糖
10加盖,最小火,炖大概半小时-40分的样子,揭开,看下肉肉浸着汤汁的状态
小技巧
做好的肉燥,先分好份儿。然后用保险袋或者乐扣盒冷冻保存。可以备不时之需,冷藏一周内,冷冻据说可以放4周的样子... 吃的时候要搭配蔬菜,有荤有素哦~~~~偶家的米饭都是搭配粗粮捏。偶还做了2个素菜~~健康好味~~