冬瓜淡菜汤 0

原料

主料：冬瓜250克， 辅料：南瓜子仁60克，海虹60克，鲜香菇15克， 调料：盐3克

步骤

1.先将淡菜洗净，水泡半小时； 2.冬瓜、冬瓜仁、香菇洗净； 3.把全部用料一齐放入瓦锅内，加清水适量，武火煮沸后，文火煮2小时，调味即可。

小技巧

健康提示： 清肺热、润肺燥、化痰排脓； 糖尿病并发呼吸系感染属于燥热伤肺者，症见烦渴多饮，咽干鼻燥，干咳无痰或痰如线粉，不易咯出，形体消瘦，舌红少津苔白薄，脉细数；若无淡菜，可用江珧柱代之；糖尿病并发呼吸系感染，若见咳普清稀属肺脾虚寒者，不宜饮用本汤。

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