简介

南瓜中的甘露醇有通便功效， 所含果胶可减缓糖类的吸收。南瓜又含有极丰富的氨基酸、胡萝卜素、维生素B、C及糖，不仅营养丰富，鲜艳的色泽也可给宝宝足够的视觉享受。

原料

南瓜或红薯

步骤

1、将南瓜或红薯置于盘子内； 2、上锅蒸熟即可。