简介

色尘家必备的粗粮其中之一就是燕麦米和燕麦片，燕麦是谷物中蛋白质含量最高的植物，而且人体必需的八种氨基酸都有而且比例非常平衡，能为人体提供生长发育的基础物质——细胞的原材料，色尘最喜欢燕麦的理由还有一个，它维生素E的含量非常丰富，维生素E是抗衰老抗氧化的，还是促进人体新陈代谢、提高免疫力、润泽肌肤。所以，大家要经常食用燕麦哟~吃天然的食物好过药粒药片哈~

原料

黄油75g、白糖35g、蜂蜜15ml、熟燕麦片175g。

步骤

1、黄油切成小块放入容器中； 2、加入白糖； 3、加入蜂蜜； 4、将容器热水浴，边搅拌边融化黄油； 5、熟燕麦片倒入容器中与黄油糊拌匀； 6、烤盘铺锡纸，用模具将原料整理成方块，用勺子压实； 7、烤箱预热，180度烤15-18分钟，取出晾凉即可。