简介

此菜可降血压，降低血液所含胆固醇，但贫血者不宜多吃。

原料

主料：西洋香芹１棵，鸡肫３个，姜丝１大匙，沙拉油２大匙，盐１茶匙，味精１／４茶匙。

步骤

１、西洋香芹一片片剥开，洗净，叶片宽的先直剖开成两条，再用手将芹菜截成２．５厘米方块，并撕除菜茎中的老筋络；鸡肫洗净去浮油。切成薄片。 ２、炒锅入油烧热，爆香姜丝后下鸡肫翻炒至变色，先盛起备用。 ３、余油留在锅中，再下芹菜翻炒１至２分钟，加盐、味精并倒回鸡肫拌炒，见鸡肫熟透即可起锅盛盘。 ４、西洋芹可以生吃，炒时待香味出来即可。