芦笋8根，虾仁3两，红萝卜片8片，蛋白1/2个，太白粉1大匙，鲜美露4大匙，花生油2大匙
1.)将虾仁洗净用纸巾吸干，用菜刀拍打成泥，加入调味料(1)拌匀，打至出胶备用。 2.)红萝卜切成圆片状、芦笋洗净去除粗纤维部分后切小段，2者皆汆烫熟后擦干撒上太白粉(分量外)备用。 3.)用1片红萝卜片做底，铺上卢笋、虾泥，用大火蒸4分钟至熟透，取出庄盘。 4.)将调味料(2)拌匀，微波1分钟后淋在蒸好的百花芦笋上即。
