牛牛の盘子-黑椒鸡块

简介

这道菜是从黑椒鸡柳演变而来的,成了“黑椒鸡块”!不过味道很好,而且在造型上比前者要美观,看起来就食欲大开呢!

原料

鸡胸肉两块,洋葱三分之一,彩椒三支(红,黄,绿各一),黑胡椒粉半汤匙,蚝油两汤匙,料酒一汤匙,盐适量,鸡精适量,淀粉一汤匙,蛋清一个

步骤

要把鸡肉切成小丁 腌制鸡肉。用淀粉蛋清料酒将切好的鸡丁腌制一下,最短也要20分钟哦!最好放入冰箱内 锅内入油,等4成热的时候放入鸡丁快炒。等到鸡丁外表都被白色所覆蓋就可以出锅了 将洋葱、彩椒切小块 锅内再入油,将切好的菜放入翻炒。注意看洋葱哦,只要它外缘开始变透明了,OK,你就可以将刚才炒好的鸡丁放入一同翻炒了 最后,放入胡椒粉、蚝油、盐、鸡精再炒一下就大功告成啦!!!

小技巧

腌制鸡肉的时间一定要保持在20分钟以上,才可以使肌肉嫩滑 鸡肉第一次炒的时候只要鸡丁外表都被白色所覆蓋就可以了,不然再次炒至的时候会老 耗油要最后放,不然鲜味会没有滴


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