原料

用料原材料：牛肝菌100克，乌鸡300克，清水1000克，姜10克。调味料：盐5克，鸡精3克，糖1克，胡椒粉1克。

步骤

1、将乌鸡斩块氽水，牛肝菌汆水，姜切片待用： 2、将净锅上火，放入清水、姜片、乌鸡、牛肝茵，大火烧开转小火炖45分钟调味即成。 功效 牛肝菌营养丰富，含多种矿物质及微量元素。 乌鸡含有不饱和脂肪酸、钙、铁、磷、钠等营养成分，有养血、补血之功效。 爱心提示 体虚乏力者可多食用。