南瓜: 适量， 牛奶: 适量， 蔓越莓: 少许
1一份蒸好的南瓜泥
2一杯牛奶
3一起加入到榨汁机里，喜欢南瓜糊厚厚的就多加些南瓜泥，少加点牛奶！
4点按的方式，榨一下，喜欢加入坚果的可以加入洗净的葡萄干，蔓越莓干或者核桃仁，都可以，随意搭配！
5早上来一杯营养丰富！今天做了一杯不加果干的和一杯加了的，味道口感大大不同，加了蔓越莓的酸酸甜甜的感觉，不加原味的，南瓜的味道浓厚香醇！
6另外提醒亲们冬天了，天冷了，牛奶从冰箱拿出最好加热一下再和南瓜泥榨，或者榨好南瓜牛奶糊后，倒入奶锅加热，要不太冷刺激你的胃，夏天可以来点凉凉的，舒爽一下！