桃胶: 10克， 银耳: 半朵， 红枣: 四五颗， 冰糖: 适量克， 枸杞: 十粒， 雪燕: 2g， 皂角米: 5g
1我的这个分量其实还挺多的，三个人都够吃，泡发后真的好大一份，以后还是打算减半做，我是某宝上买的十次装的桃胶银耳皂角米，挺方便，枣子枸杞冰糖基本家家都有，也可以在网上一起买
2泡发，银耳提前一两小时泡发就好，皂角米雪燕桃胶我都是泡了12小时以上，当中也有换过水，将桃胶里的杂质挑出来，真的挑的我好痛苦，雪燕杂质不多不过也有，皂角米不要揉搓，会把外面胶质搓掉的
3我是用的小熊的电炖盅，预约的，分三次放入材料，晚上把银耳放进去，预约凌晨两三点开始煮，煮3.5小时。早上起来再放入皂角米桃胶枣子枸杞，再煮一小时，根据个人喜好再放入冰糖。最后五到十分钟放雪燕，提前放会化掉
4超棒哒，出胶了，好大一锅，放凉之后就能吃了，不错的甜品，秋天容易皮肤干燥，得好好补补，内外都要调养
桃胶不能每天吃，经期和孕前期也不能吃