鸭子半只600克，长豆角(或其他蔬菜粉丝等)250克，啤酒200毫升，姜20克，蒜20克，干红辣椒4只，八角2只，老抽5毫升，生抽少许，盐适量
1.鸭子洗净，剁成小块后沥干水，豆角择成段后洗净备用； 2.健康锅小火预热，将鸭子带皮部分朝下，关盖； 3.2分钟左右后，鸭油成液体状时，将姜，蒜，干红辣椒，八角放入炒香，再加入啤酒和老抽，关上锅盖； 4.待汁水收到一半左右时，放入豆角，撒上适量盐，继续盖上锅盖； 5.豆角软熟时，淋上少许生抽，即可。
口感：鸭肉醇香，肉质细嫩，配料菜味道也很不错． 鸭肉的脂肪比较丰富，如果另外再加油烹饪，难免过于油腻，健康锅利用鸭皮的油脂就已完全足够做出这道美味．如果油脂较多，不妨多加些蔬菜，菌类以及淀粉类的粉条，这样既可吸收油份，又让营养搭配更全面健康，而且味道特别香醇噢～