原料

枸杞: 20克， 和田枣: 3颗， 大蒜: 5瓣， 甘蔗: 1节， 高丽参: 3片， 海底捞清汤锅底: 1袋， 大白菜: 半颗， 金针菇: 1袋， 平菇: 适量， 阿根廷红虾: 12只， 虾仁: 适量， 干贝: 适量， 东来顺羊肉片: 1盒， 白萝卜: 1根， 菠菜: 1把， 红鲱鱼排: 8块， 粉丝: 适量， 玉米: 2根， 藕: 1节， 麻酱: 适量， 海鲜酱油: 适量

步骤

1煮一锅水，放枸杞、大蒜，和田枣、高丽参、甘蔗，煮半小时。甘蔗是必需！

2放海底捞清汤锅调料，再次煮开

3想吃什么随便加~我最喜欢萝卜和白菜！

4洗菜，切菜

5涮，吃~

6汤里有甘甜的味道，蘸料里的海鲜酱油会使得煮好的萝卜和白菜更甜更好吃！

小技巧

配上冰镇饮料吧，要不吃完太渴。吃完火锅吃点维生素C或者水果，别上火……