辣椒粉: 4大勺， 蒜蓉辣酱: 3袋， 洋葱: 1个， 大蒜: 1头， 白芝麻: 2勺， 盐: 一调味勺， 白糖或木糖醇: 适量
1辣椒粉我选择的中粗形状的，里面放一勺盐，一勺糖搅拌均匀即可。
2放入一小勺洋葱
3倒入烧开的油做成微干的辣椒油
4大蒜备用
5洋葱备用
6加入蒜蓉酱
7大连蒜蓉酱
8加入洋葱、蒜泥、芝麻和白糖搅拌均匀，如果干加入白开水适量即可。
如果糖尿病想吃就要选择棒槌岛大连蒜蓉酱和齐梅木糖醇，不要用白糖和其他蒜蓉酱。