三伏天养生食谱!百吃不厌的沙姜炒鸡 超级简单快手 小孩增高长个子

原料

鸡肉(最好是小公鸡,我用的走地鸡): , 料酒(白酒、黄酒也可以): , 姜: , 蒜子: , 盐: , 植物油(油菜籽油更好):

步骤

1鸡或者鹅切小块,我家刀不行了,老公切的有点大

2大蒜子切成两截,姜切片,大蒜子和姜多准备,和肉的比例可以到1:1,最后姜和大蒜子都可以吃的,特美味!

3锅烧干,放一碗料酒,没错,是一碗,鸡肉也一起放进去,炒到水炒干,鸡皮出油。判断的方法就是看底下的汤汁颜色,如果是浑浊乳白色就是有水,还需要继续炒,如果是接近透明就是油,就差不多了!

4水炒干后直接倒油(多点)、姜、蒜、盐进去翻炒,中途试试盐够不够,炒到姜变色、蒜皮皱了就可以起锅啦!

5开始吃吧!

6太美味啦!

小技巧

1、肉切小块哦!小块更入味! 2、记得加料酒炒的时候一定要炒干水!这样才能保障口感! 3、最后姜和蒜可以一起吃掉哦,杀菌还祛湿气!油可以用来拌饭或者继续炒其他菜,味道超赞的呢!


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