原料

山楂: ， 苹果:

步骤

1山楂N个，洗净切片去子，苹果一个切成小块。

2我用的是豆浆机果汁搅拌档，把山楂和苹果倒入豆浆机内加入适量纯净水，几分钟就OK了。

3倒入杯里，用微波炉加热1分钟，热腾腾的一杯果汁茶饭后来一杯，不但可以调节肠胃，也有减肥和降压作用。