见手青（刷净、切片）: 适量， 辣椒: 适量， 蒜（切片，分两份）: 适量， 云腿腊肉: 适量， 青红椒: 适量， 蚝油: 适量
1菌类泥土较多，处理起来需要耐心。推荐用小刷子轻轻刷掉菌子表面泥土，刷子不仅刷的干净还可以照顾到边角，根部偏硬的地方切去不要。菌子的孢子层会最先变得不新鲜、会变的软塌塌绵绵的有点黏，可以将孢子层剥去不要。 边洗边变黑、边切边变黑。莫害怕。
2第一遍仅在油锅中翻炒见手青，会见其色由黑变黄，而油色则由黄变黑。变色后仍要多翻炒几分钟。出锅后沥出见手青，倒掉油，净锅。
3锅中重新加入油，再依常规家常菜做法即可。放入蒜和辣椒炒香，先加见手青翻炒几分钟，再加入云腿、青红椒翻炒，其余调料依照个人口味加即可。个人喜欢加些蚝油。
4多翻炒几分钟，欲出锅前再加一些切好的蒜继续翻炒一会儿，如蒜未变色即无毒，可放心出锅。如蒜变黑则说明有毒，不宜食用。
见手青尽量切薄片，利于毒性物质散出 建议蒜切片，利于试毒 菌子的翻炒时间要够，要多放油，千万不能糊锅。 如果是干货，大多经过了处理已经是无毒的了