生栗子: 6个， 生核桃: 6个， 枸杞: 一把， 陈皮: 1/4到半个（根据大小）， 山楂（选）: 5-6个， 红糖: 少许调味
1栗子剥去外壳，不要去掉内皮，切成两半；核桃剥去外壳，核桃仁的外皮则留下，掰开。
2将栗子、核桃、枸杞、陈皮一起下锅加水煮开后，再煮20-40分钟起锅。
3此时栗子的内皮已经被煮到和栗子仁分离，将他们用筷子捞出来扔掉。
4在汤中加少量红糖调味，喝汤，将栗子、核桃和枸杞吃掉。
1.女性生理期减去枸杞 2.孕妇喝的话，去掉核桃再煲 3.栗子很补，但吃多了容易消化不良，使人感觉腹胀、气滞、没胃口。用栗子皮一起煮汤可以预防这些问题