营养减脂早餐之芝士烩南瓜

原料

南瓜: 适量,我放了约200g, 番薯: 1小个, 鸡蛋: 1个, 芝士片: 1片, 盐: 一丁点,调味,也可以不加

步骤

1锅里放水和切成小块的番薯,煮至七分熟,水不要太多,因为南瓜会出水

2将南瓜切块放进去一起煮

3南瓜和番薯都差不多熟了,敲一个鸡蛋进去,放芝士片,盖上锅盖,中火焖一会,等鸡蛋凝固就好了

4其锅前可以加一点点盐,会增加风味,不喜欢可不加


相关菜谱

  • 营养减脂早餐
  • 减脂营养早餐三明治
  • 减脂早餐
  • 减脂早餐
  • 减脂早餐
  • 减脂早餐
  • 减脂早餐
  • 减脂早餐
  • 减脂早餐
  • 减脂早餐之红薯饼
  • 减脂早餐之立夏粿
  • 减脂早餐-南瓜被蛋卷
  • 营养减脂色拉
  • 营养早餐之蓝莓芝士燕麦
  • 快手营养早餐之牛奶芝士饼
  • 每日减脂早餐
  • 减脂早餐搭配
  • 减脂沙拉早餐
  • 宝宝营养快手早餐之土豆芝士饼
  • 营养早餐芝士牛奶玉米粥
  • 减脂南瓜盅
  • 减脂糙米蔬菜芝士饭
  • 减脂早餐之水煮米线
  • 减脂早餐(哺乳期版)
  • 减脂期早餐3
  • 孔家营养减脂便当
  • 简单快手营养减脂餐
  • 快手营养减脂凉拌菜
  • 减脂南瓜燕麦牛奶
  • 减脂
  • 减脂早餐之菠菜鹰嘴豆沙拉
  • 减脂早餐:红薯全麦西多士
  • 减脂达人的早餐
  • 减脂增肌早餐-130709
  • 减脂增肌早餐-130815