大米: 两把， 小米: 一把， 小碴子: 一把， 黑米: 一把， 红豆: 一小把， 黑豆: 一小把， 芸豆: 一小把， 薏仁米: 一小把， 花生: 一小把， 银耳: 一朵， 大枣: 5颗， 枸杞: 一小把， 桂圆: 八颗， 葡萄干: 一小把， 核桃仁: 一小把， 冰糖: 一把
1快手步骤： 1.准备食材 2.黑豆等不易烂的先煮,大火开锅转小火20分钟 3.放大米等，大火开锅转小火30分钟 4.放大枣核桃等，小火10分钟。出锅！
2详细步骤： 备料: a. 前一天晚上:准备好食材，家里有什么就可以用一些，不限样数，我准备了二八十六样。
3 b. 按下锅顺序分三个盘放好，第一盘不易熟的红豆、黑豆、黑米、薏仁米、花生，芸豆、银耳。 c. 清洗后，用清水冷水浸泡两个小时以上，泡米的水不要倒掉，可一起熬粥，我是睡前泡的，泡了一晚上。 d. 第二盘是一般易熟的大米、小米、小碴子。 e. 第三盘是可生吃的大枣、桂圆、枸杞、核桃仁、葡萄干、冰糖。
4f. 第二天早上:第二三盘清洗。银耳揪成小朵，大枣去核掰成小块，核桃仁掰碎。
5下锅: g. 锅里放入浸泡过的食材，倒入热开水，如果是砂锅，放入食材和水后再放到火上。 h. 开火，(砂锅要先小火热锅后转大火)大火煮开，倒入泡米的水，营养不会流失。大火开锅转小火煮20分钟。用勺子顺时针搅拌几次。（以上步骤可以前一天晚上定时电饭煲提前煮好，定时到第二天起床煮好。） i. 撇去上边的沫子。
6 J. 倒入大米等第二盘食材。大火煮开，转小火，慢慢熬30分钟。
7K. 加入大枣等第三盘食材，再熬10分钟。
8出锅，可以吃啦。砂锅不要放到冷台子上会炸裂。
9做了好吃的不要忘记父母噢！他们吃了会非常开心的！
10搭配可口小菜更加美味。晒下前文中提到的大咖们的早餐搭配。北京大咖的搭配。
11海南大咖的搭配。
1.用砂锅熬最好，电饭煲熬粥不好吃。砂锅直接放火上会炸裂，所以要先放水和食材，后放火上。热砂锅不能直接放冷台子上。 2.红豆黑豆等泡两三个小时就行，煮的特别面才算煮熟。 3.泡食材时用勺顺时针搅一搅，泡好后再用勺子搅一搅，水放到另一个碗里。 4.冷水煮粥担心糊底，要经常搅拌。热水煮粥不用担心糊底，搅拌是为了出稠。一般人用冷水煮粥，真正的行家都用开水煮粥。开水下锅不会糊底，而且更省时间。 5.杂粮吃太多胃不舒服，所以食材样数多了不要减少大米的比例。 6.易熟的食材分开放，每样东西的味道都熬出来了，不会串味。 7.我用了六大碗水，稀稠刚好。 8.冰糖的量可按自己喜好调整，也可放红糖。 9.有的人觉得黑豆、绿豆、黄豆煮粥不好吃，也可不放这三种。 10.如果不是砂锅，煮豆时我习惯在滚开的时候放凉水，一热一冷豆子容易裂开，容易煮熟。砂锅加水不能加冷水，只能加温水。 11.大小火的转换，香味就出来了。 12.用琥珀核桃仁做也很好吃。 13.我家先生说我的计量单位不标准，我说这样直观。