切片面包: 1片， 牛油果: 半只， 蔬菜: 可选少许， 土鸡蛋: 1个
1先牛油果剥皮后捣成浆块，放入适量盐，这个果子真的很油手都残了。
2锅子擦干，加热，吐司置于其中，虽然很违和，不过不管怎么样，目的达成就可以，注意了，注意观察表面情况，及时翻面。
3有那么点意思咯，香气逼人的感觉
4盘子，搭配，喜好自定咯
5准备一点蔬菜，抹上准备好的牛油果酱
6似乎有了能量、有了维生素还缺少点蛋白质。Ok，煎蛋的话会显得太过油腻，觉得水滑蛋会更好，而且让整体会显得更加清新
7搞定，新的一天从一份元气早餐开始哟