橄榄油: 适量， 番茄: 适量， 鸡蛋: 适量， 藜麦: 适量， 黑胡椒粉: 少量， 盐: 少量
1鸡蛋打散，番茄去皮切粒，藜麦煮熟，电饭锅预热
2加入油，热油
3油热后，倒入蛋浆
4蛋浆凝固前加入藜麦和番茄
5撒少许盐和黑胡椒
6中间蛋液凝固后用饭勺把蛋饼折叠即可
