高纤维快手面包

原料

常温鸡蛋: 2个, 牛奶: 120克, 红糖粉(可不用): 40克, 全麦粉: 200克, 燕麦片: 120克, 玉米片: 120克, 核桃仁: 100克, 紫米(生): 100克, 板栗仁(熟): 300克, 红枣(泡发去核): 200克, 葡萄干,提子干,蔓越莓干,蓝莓干,枸杞干(酒渍): 300克, 小苏打: 2.5克, 泡打粉: 5克, 香草精: 2.5克

步骤

1葡萄干,提子干,蔓越莓干,蓝莓干,枸杞干提前一天用朗姆酒(或者其他高度酒腌上,中间翻几次)

2红枣用水或者牛奶浸泡俩小时,泡发好后切片去核

3紫米提前泡一晚,蒸熟备用

4燕麦片,玉米片进150度烤箱烤十五分钟,中间翻两次,使之受热均匀

5板栗煮熟,或者烤熟后去皮备用。煮熟的话比较简单,但是剥出来碎得厉害,烤的话要给板栗开口,好累的,但是剥出来比较完整。

6核桃去皮备用,也可以进烤箱烤一下

7烤箱175度预热。 两个常温鸡蛋打散,不用打发。加入牛奶搅拌均匀,加入香草精,搅拌均匀。

8红糖粉加泡打粉,小苏打,全麦粉搅拌均匀后,加入上一步的湿性材料中搅拌至无干粉。

9依次加入酒渍果干,红枣,紫米,板栗,燕麦片玉米片,核桃仁,搅拌均匀。

10因为没有油,怕脱模碎掉,在模具上铺了油纸。

11把搅拌好的面糊(其实不能叫面糊了,面粉含量太低?)放入模具,轻轻压一下,可以让面糊布满模具,最后撒上杏仁片。

12进预热好的烤箱,中下层加盖175度75分钟左右,牙签插入带不出面糊即可。

13出炉,拽着油纸完整的把面包拖出来,晾凉后切片开吃~满口香~~

小技巧

不用酵母,不用发酵,准备材料比较麻烦,准备好材料后,比较简单,非常快手了。


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