原料

铁锟山药: 一根， 青椒: 一个， 龙利鱼: 适量， 盐: 一小勺， 茶籽油: 适量， 黑椒: 一小勺

步骤

1铁锟山药去皮，洗净切小块。 青椒洗净，去籽，切小块。

2放入九阳豆浆机，打成热糊。 倒入盘中。

3龙利鱼洗净，蒸熟。将龙利鱼加在盘中山药青椒糊上，沐上茶籽油，加上盐和黑椒粉。