高筋粉: 200g， 全麦粉: 80g， 蔓越莓: 50g， 白薯: 50g， 生南瓜籽: 20g， 盐: 8g， 菜籽油: 5g， 酵母: 6g， 水: 140ml
1高筋粉，全麦粉，盐，酵母和水一起和成面团发酵1-1.5小时
2面团发好以后，加入蔓越莓揉10分钟。再发酵20分钟
3加入切成小块的白薯和菜籽油继续揉10分钟，放入吐司盒中，表面撒上南瓜籽，放入吐司盒中发酵至两倍大。烤箱220度烤25分钟，就ok啦。。。