高筋面粉: 200克， 全麦粉: 50克， 淡奶油: 90克， 红糖: 30克， 鸡蛋: 1个 约45克， 水: 60-70克， 盐: 2克， 耐高糖酵母: 3.5克
1早上把除了酵母之外的所有材料混合均匀，揉成面团（水预留出10克融化酵母的），揉到略微光滑，封好保鲜膜，放冰箱冷藏
2晚上下班后取出面团，面团就醒的差不多了，能拉出粗膜，看面团状态，如果比较硬就加溶于水的酵母，如果面团很软就直接加酵母。由于奶油已经有油脂了，没有再加黄油。
3加过酵母的面团开始放案板上揉，搓，摔，揉到面团很光滑，能拉出手套膜。我揉了大概十几分钟。
4保鲜膜封好面团，放到冰箱发酵，第二天一早能发到2倍大。
5取出面团，分三份，整型，放到吐司盒中二发。二发放到烤箱用发酵档或者用微波炉发酵都行，微波炉发酵就是放一杯水转两分钟后，把吐司盒放进去发酵。二发到面团到吐司盒九份满后预热烤箱，180度，10分钟。
6上下火180度，烤40分钟。如果不加吐司盖就用锡纸盖最后10分钟，导致吐司上色过深。
红糖可以换白糖，30克红糖基本上没什么调味儿的。 如果不用淡奶油就水加60克，黄油加25-30克。 后置酵母省了些揉面的时间，冷藏一发也是为了节省时间，否则经常等著发酵等到半夜，好困。