桂圆芝麻花生燕麦饼(无粉无油)

原料

燕麦片: 50g, 花生酱: 100g, 黑芝麻(熟): 适量, 桂圆干: 适量, 红糖: 20g, 蜂蜜: 20g, 泡打粉: 1g, 鸡蛋清: 1个

步骤

1燕麦片清洗,沥干水分。我用的是生燕麦片,如果是那种即食或快熟的可省略此步。桂圆干(我随手抓了一小把大概一二十颗的样子)温水泡十分钟(可替换成葡萄干或蔓越莓干)后切碎。

2所有材料混合均匀成较湿润的团。用小勺或手搓成一个个小球铺到烤盘上,然后用勺子背按成薄饼。烤盘上事先铺油纸。(花生酱我用的自己做的,有颗粒感那种)

3烤箱150°预热五分钟,放入烤盘150°烤18分钟。(我家烤箱小,火力大,大家根据自家烤箱脾气定。不过低温烘焙总是最安全的)

4烤好后取出放晾架上晾凉,开始享受!(刚烤完比较软,冷却后就脆了。嫌不够脆可以多烤会)

小技巧

第一次做这个用的即食燕麦片,是160°烤了十分钟。这次用的生燕麦片,所以烤的久点,但又怕烤糊了所以用的150°烤18分钟。


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