清新版芒果大虾沙拉 0

原料

新鲜海虾: 8~10只, 盐,料酒: 适量, 香茅,沙姜: 少许, 热带当地芒果: 1个, 罗马生或奶油生: 1棵, 芝麻生菜: 一把, 小番茄: 1只, 椰子油: 2大勺, 意大利香醋: 2大勺, 青柠檬: 1个, 鱼露: 几滴, 腰果: 一把

步骤

1海虾剥壳,开背去虾线。料酒,盐腌制半小时以上,开水里煮柠檬草和沙姜片,煮出香味下虾汆熟。放凉。

2准备辅材:生菜洗净切好,芝麻生菜不用切。小番茄切开,芒果切方块。 生腰果用煎锅慢慢烤熟,上色到喜欢的程度。

3准备汁:青柠檬挤出汁,加椰子油和意大利香醋(红酒醋)三者比例约0.5:1:1,可加几滴鱼露。(经身边朋友反馈,多数人喜欢不加鱼露更清甜)

4摆盘,淋汁。

5摆成大份也不丑

6配下午茶也好

小技巧

1,大虾和芒果的选择是决定风味的基础。一定用新鲜海虾自己剥壳,不要用冻虾仁。芒果最好东南亚当地产的,接近成熟的芒果,果皮带走浓烈香气的品种尤佳。 2,汤汁是灵魂,这个版本是最简单最青香的,椰子油替代橄榄油很重要。用新鲜青柠而不是黄柠檬。千万不要加盐,生抽,泰国蒜蓉辣酱之类抢味的东西。鱼露都有些多余。 以上全部材料并不容易找到正宗,不要问能否用类似替代,其实没什么不可以,由自己的舌头决定就好。但是换一种,风味就离这个菜谱更远一层。远不一定意味会差,也许反而找到了自己最爱的口味。美食,从来没有对错,就是找到自己喜欢的~

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