西瓜皮: 50克, 西瓜水: 85克, 鸡蛋: 1个, 大黄米粉: 30克, 普通面粉: 30克
1食材:西瓜皮 50克,西瓜水 85克,鸡蛋1个,大黄米粉 30克,普通面粉 30克
2西瓜皮挖去红肉,去掉绿色的外皮,切成小丁。
3鸡蛋加入西瓜皮中,搅拌均匀。
4再将西瓜水加入搅拌。
5面粉全部的加入搅拌成可流动的糊状。 ?小贴士:由于白面粉营养较低,所以加了一半白面粉,一半杂粮粉,其他深色的杂粮粉会影响整个饼的颜色,选择了淡黄色的大黄米粉,你可以选你喜欢的杂粮粉,都可以替换。
6开始煎饼那啦。不粘锅倒点核桃油,倒入面糊,看见边缘变黄,整个饼可移动准备翻面。全程中小火煎。
7左手拿一个大盘,将饼慢慢移到盘子里。
8再将盘子里饼倒扣在锅里。
9继续煎2分钟出锅。成品是粉粉的,特别漂亮。
10咬一口,好软好嫩,带着西瓜水的清甜,还有西瓜皮脆脆的颗粒。
11吃着吃着就停不下来啦。
本菜谱有配套视频,在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看,看我的菜谱有不明白的也来公众号提问,里面有营养师妈妈做过的500道宝宝辅食哦,解决你所有的吃饭难题。