蓝莓clafoutis克拉芙提(低热量)

原料

蓝莓: 125g, 低粉: 20g, 鸡蛋: 2个, 全脂牛奶: 125ml, 白兰地(或者樱桃酒): 10ml, 细盐: 一点点, 黄油: 用来刷烤皿, 糖霜: 最后洒在做好的蛋糕上

步骤

1把烤箱加热到200℃,并且在烤皿上刷黄油,洗蓝莓在厨房用纸上吸干水儿

2盐,面粉和鸡蛋搅匀,手就可以,不用打蛋器

3打蛋的同时,倒入牛奶,慢慢的倒,细细的和线一样,同时不要忘记另一只手继续打蛋。。单身女没办法多出来一只手拍照啦。

4然后倒入蓝莓和酒,轻轻的搅拌不要弄破蓝莓,搅拌均匀后倒入已经刷好黄油的烤皿,30分钟200℃,蛋糕面金黄就可以啦。

5最后拿出来用糖霜在表面弹上一层,我不是很爱甜所以就省略了。可以热乎乎的时候吃,也可以放凉了吃。好吧,虽然是三人份,我一个人当早餐吃光光了。很简单热量正常的早餐。


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