原料
茯苓: 克, 枸杞: 克, 薏米: 克, 蜜枣: 个, 红枣: , 五指毛桃: , 党参:
步骤
1准备好上述食材
2将五指毛桃浸泡15分钟,薏米提前浸泡1小时
3将准备的肉类主料放入沸水中飞水(飞水:把材料用清水烧开3-5分钟,烧开后,把水倒掉。用清水再次冲洗干净待用。主要是为了去除材料的腥味和血水)
4倒入3-3.5L冷水,将所有食材放入砂锅(枸杞除外),大火烧开后改为小火煲1.5-2小时(鱼肉只需1小时),在起锅前5分钟放入枸杞和适量盐
5大功告成啦
小技巧
产品功效:补肺益气、健脾除湿、舒筋活络 口感:汤品口感清淡,略带五指毛桃特有的清香,仿佛一股淡淡的椰子清香,极其美味 主攻人群:全家老少一年四季都可以饮用; 可用于治疗脾虚浮肿、食少无力、肺痨咳嗽、带下、盗汗、风湿水肿等症;尤其是体虚的老年人,产后术后的人群;哺乳期奶水不足的女性,经期混乱、痛经的女生建议多饮用;孕妇在食用时,注意把薏米挑出来哦