A.山药30公克，海苔片1片，寿司饭适量，保鲜膜1张，紫苏梅粉适量，紫苏叶3片，B.纳豆1盒，黄芥末适量，七味粉适量，酱油1/2小匙，味醂1/2小匙，葱花适量
1.将山药去皮切成细丝备用。 2.将材料B拌打成黏稠状备用。 3.海苔上铺薄薄一层寿司饭，均匀撒上紫苏梅粉，覆蓋上一层保鲜膜后，将海苔片翻面朝上，再铺上一层饭，再铺上作法2。 4.将作法3放上紫苏叶后，再放上作法1后卷起即可。
