痛经者福音--乌鸡汤 0

原料

乌鸡: 四分之一只, 枸杞: 八粒, 红枣: 五颗, 黄芪: 八粒, 当归: 两片, 桂圆: 八粒, 党参: 两长条

步骤

1党参切成小条,为了好泡开。 红枣去核,为了不上火。

2黄芪当归红枣桂圆党参一起放入锅内,浸泡十分钟。

3另外一个锅开火煮乌鸡,直到煮沸了去白沫。要不然喝的汤会有一股鸡的腥味。然后捞出乌鸡备用。

4开大火煮药材,煮沸后转小火煮三十分钟,下乌鸡。

5煮了三十分钟左右,加枸杞,再煮五分钟,加盐,关火。

6可以喝啦啦。希望小仙女们都远离痛经!

小技巧

枸杞最后加是因为早加会让汤很酸。 如果喜欢姜的可以加三片姜。

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