菠菜: 一小把， 鸡蛋: 1只， 面粉: 100g， 红黄彩椒: 各半只， 胡萝卜: 一小节， 鸡胸肉: 1块
1菠菜切小段焯水，鸡肉切条用酱油芝麻油腌制，胡萝卜黄红椒切条过水
2菠菜捞出加一点水打成泥
3鸡蛋打散加一百克面粉，和好后把菠菜汁加入成糊
4面糊下锅摊
5做了两种，一种有过滤，一种没有
6铺好包起来，切段，可以加沙拉酱各种酱，不加也没问题
7成品，简单，各种料都随意，身边有什么就加什么