羽衣甘蓝: 1小把， 橄榄油: ， 海盐: ， :
1去掉杆子 把叶子撕成一口一片的大小
2洗净 沥干水分 （越干烤得越脆）
3放进大盘子里 洒几滴橄榄油和少量海盐 快速拌匀
4烤箱预热至190℃
5烤盘上铺一层不渗油的烤纸 在上面松散地铺开拌好的叶子 （不要叠着放，否则下面的叶子烤不脆）
6烤10-20分钟出炉 （小心不要烤焦）