原料

荷叶: ， 枸杞:

步骤

1选择刚摘下的新鲜荷叶

2在盐水中浸泡十五分钟洗净

3在太阳底下晒干，用剪刀剪碎。

4用密封袋装起来，待用。

5加荷叶、枸杞泡茶喝。