原料

浓椰浆: 适量， 白藜麦: 适量， 眉豆: 适量， 红豆: 适量， 水: 适量， 糖或盐或不加: 适量

步骤

1材料：浓椰浆、白藜麦、眉豆、红豆、水

2眉豆、红豆浸泡1小时，大火烧开后转小火煮5分钟，闷30分钟，再开火烧开后转小火煮至豆软烂（闷一下可以节省天然气，还可以让豆变软）

3倒入藜麦，小火煮15分钟左右

4看到藜麦变透明后，加入椰浆和调味料，搅拌均匀即可。