雪莲子: 10g， 桃胶: 10g， 银耳: 15g， 红枣: 3-6颗， 枸杞: 3g， 冰糖或椰子粉: 适量，看自己甜度喜好
1同志们，先准备好材料哦：雪莲子、桃胶、银耳、红枣和枸杞。桃胶真的真的不要太多，它的泡发率大的神奇！
2首先是，雪莲子、桃胶和银耳要提前先泡发啦。银耳泡发得快，一般半个小时都能泡发好，泡发后的银耳蒂撕掉不煮哦；雪莲子和桃胶稍久些，一般泡发个3-6小时，分开泡，原因是桃胶会有点杂质，泡发后需要把杂质洗掉！（鱼妹的习惯是睡前把三种材料一起泡了，第二天就能直接煮啦啦）
3此处没有煮糖水的图哈哈，忘了拍请原谅我??。接下来就是把泡发洗净后的雪莲子、桃胶，银耳和红枣一起放于锅中，加入适量水，煮约40分钟，最后的10分钟加入枸杞和冰糖或椰子粉就ok啦啦！
4锵锵锵锵…成品出来啦啦。清热解毒，补充胶原蛋白，美容养颜抗衰老，喝起来有点胶胶的感觉耶。再次提示哈孕妈咪不要吃桃胶，但是生完北鼻后喝这个糖水就是非常好的！?
记得桃胶不能贪心加太多，以上用量适合3-4人食用； 孕妈咪不要吃桃胶哦??