原料

秋葵: ， 肉沫: ， 蒜泥: ， 新鲜红辣椒:

步骤

1秋葵切半 留一个整的 （最后摆盘用） 焯水  摆在盘子里

2肉沫根据自己喜欢炒好

3浇上肉沫

4用那个整秋葵切片 摆在上面就行了