低卡消暑甜品

原料

凉粉籽: 50g, 生石灰: 5g, 晾凉白开水: 4斤, 甜西瓜: 1个

步骤

1将凉粉籽装进密网纱布中,扎好口子,防止在揉搓凉粉籽时会跑出来籽籽

2将凉粉籽过冲一下凉水去灰尘清洗一下,不可揉搓

3将凉粉布包放进水中揉搓,揉至没有光滑的黏液析出,有颗粒感就可以啦。tips:凉粉籽布包要完全在水中揉搓,可以避免产生很多气泡影响美观,揉好的凉粉浆带一点点天然淡黄色

4额外取200毫升凉白开和生石灰拌匀,等沉淀下来后,用上面那层澄清的石灰水淋入凉粉浆中,边淋入边搅拌。密封丢冰箱冷藏一小时就成凉粉啦

5将西瓜切开,留一部分榨汁,留一部分挖球备用

6取一个透明碗,放入凉粉、西瓜球淋入西瓜水就好,嗜甜的可以适量加点糖或蜂蜜

小技巧

西瓜本身够甜就不建议加糖,西瓜水分充足热量低,是非常好的解暑食物,用凉粉籽揉出来的凉粉清热去火几乎没有热量,是夏季必备解暑良方


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