原料

三文鱼: 一小块， 蔬菜: 自己搭配

步骤

1三文鱼，豆腐，胡萝卜，西兰花，南瓜，长豆

2三文鱼切片用芝麻油煎一下

3煎完备用

4所有蔬菜切丁，锅里放芝麻油，炒下蔬菜

5然后加入水，满过蔬菜，加入一勺自制味精和少许盐

6煮差不多剩一点水时，加入煮好的米饭和西兰花

7煮的差不多时加入三文鱼，一起煮熟即可

8开吃