原料

材料粳米饭150克，鸡蛋1只，葱花10克，小虾仁25克，青豆25克，熟火腿丁25克，熟鸡丁25克调味料味精2克，冷猪油30克，植物油250cc，盐、胡椒粉少许，生粉少许

步骤

1、虾仁洗净后加入盛器中，用蛋清、生粉、盐搅拌上浆。 2、用旺火将锅烧热，放入植物油滑锅。 3、锅内入油250cc，放入小虾仁过油至熟沥出。 4、再放入熟火腿丁、熟鸡丁、青豆过油沥出。 5、另起锅，锅内入冷猪油30克，放入打散的蛋液炒至八成熟。 6、放入过油的小虾仁、熟火腿丁、熟鸡丁、青豆和米饭炒散、炒匀。 7、放入盐、胡椒粉、味精将米饭炒出香味，撒上葱花即可。 POINT 1、火力不能过小，锅要热。 2、盐不能放得太多。