原料

鸡蛋等: 一天一个

步骤

1吐司卷火腿/香蕉，裹上蛋液煎至金黄。

2红豆银耳提前泡开，炖1小时以上。

3鸡蛋面粉牛奶白糖和成面糊煎成饼。

4青菜鸡蛋面

5土豆蒸熟，番茄洋葱炖烂浇在土豆块上。

6紫薯带皮对半切开蒸熟，掏空，紫薯泥与玉米混合后放回紫薯皮内。放上沙拉酱。