原料

银耳: 20克， 莲子: 15克， 冰糖: 适量， 红枣: 10~20颗， 纯净水: 适量

步骤

1所有食材准备好处理

2将处理好的食材放入搅拌杯中

3等待30分钟

4待稍稍冷却后倒入碗中食用

5一份清香甜美的银耳莲子汤就完成啦~

小技巧

银耳莲子汤功效： 润肺止咳，清心安神 健脾养肾，补脑益智 美容养颜，滋补调养 补血益气，促进血液循环